Was ist CrossFit?

CrossFit ist ein funktionales Trainingsprogramm, welches aus der Kombination von verschiedenen Elementen besteht. 

Weightlifting

Bewegen von Objekten wie Langhanteln, Medizinbällen, Kettlebells oder ähnlichem. 

Gymnastics

Bewegen des eigenen Körpers durch den Raum, an Klimmzugstangen, oder Turnringen.  

Conditioning

Ausdauerarbeit durch Laufen, Seilspringen und auf Fahrrädern, oder Ruderergometern. 

Doch der Wichtigste Teil von CrossFit ist die Gemeinschaft die entsteht, wenn gleichgesinnte Menschen gemeinsam Sport treiben und sich unterstützen. 

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