Unsere Kurse

Hier unsere aktuellen Kurse:

Dies ist unser Basis Kursplan. Durch euer Feedback und die Nutzung der Kurse, werden wir die Klassen und Open Box Zeiten euren Wünschen entsprechend anpassen.

 

Gültig ab 01.05.2017

Hier gelangt Ihr direkt zum Online Kurssystem: 

Unser Kursprogramm 

Alle Kurse finden in Kleingruppen von maximal 10 Personen statt!

CrossFit

Abwechslungsreiches Training mit Komponenten aus Weightlifting, Gymnastics und Monostructual Work. 

Weightlifting

Strukturiertes Training der Wettkampfübungen des Olympischen Gewichthebens. 

Gymnastics

Reine turnerische Bewegungen erlernen und mehr Körperkontrolle erlangen. 

Wechselnde Themengebiete. 

Movement

Bewegungsmuster verbessern, durch schrittweisen Aufbau einzelner Übungen. 

Kein MetCon. 

Yoga

Lerne deinen Körper besser kennen und arbeite an Balance und beweglichkeit mit unserer Yoga Lehrerin Annika. 

Endurance

Laufen, Rudern, Schwimmen und alles was Ausdauertraining ausmacht findet ihr alle 2 Wochen hier!

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